Hipnoz Nedir?
Hipnoz; dıştan gelen uyarılara kapalı olduÄŸumuz, dikkatimizin yoÄŸunlaÅŸtığı, telkin alma yeteneÄŸimizin arttığı, uyku ile uyanıklık arası özel bir zihin durumudur.Gece uykusu gibi bir uyku hali ya da „kendinden geçme“ durumu deÄŸildir.
​
Hipnoz aynı zamanda düÅŸünen zihnimizin geri çekildiÄŸi, hisseden zihnimizin ön plana çıktığı bir ruh halidir.
​
Hipnoz sırasında sanılanın aksine bilincimiz kaybolmaz, algılama yeteneÄŸimiz en üst seviyeye ulaşır.
​
Hipnozda kendi yararımıza olacağına inandığımız her türlü bilginin bilinçaltımıza girmesine izin veriririz. Böylece bilinçaltımızdaki eski düÅŸünceleri, inanç ve kayıtları deÄŸiÅŸtirmiÅŸ oluruz.
​
Hipnoterapi sayesinde istemediÄŸimiz davranış ve alışkanlıklarımızı deÄŸiÅŸtirerek bu konuda oldukça hızlı sonuçlar alırız.
Hipnoz sırasında bilinçaltı bilincin dizginlerinden kurtulur ve telkinleri kabul eder halde olur. Hipnozda kendi iç gerçekliÄŸimizle ile temas halindeyizdir. Hipnoterapide geçmiÅŸ anılara, algılara, öÄŸrenmiÅŸliklere ulaÅŸmak ve deÄŸiÅŸiklik yapmak çok daha kolay hale gelir.
Hipnoz kiÅŸide çok hızlı ve derin bir ÅŸekilde biliÅŸsel duygusal davranışsal ve psikolojik temelli deÄŸiÅŸiklikler meydana getirir.
BaÅŸarılı bir hipnoz seansı, hipnotist ile hipnotize edilen kiÅŸinin (sujenin) iÅŸbirliÄŸi ile gerçekleÅŸir. Hipnozite olmak ya da olmamak kiÅŸinin insiyatifindedir. Konsantrasyon ve odaklanmanın en yüksek seviyesine ulaÅŸtığı zihin durumu olarak kabul edilen hipnozda “ gönüllülük” ÅŸarttır.
​
KiÅŸi isterse hipnoza girer, istemez ise hiç kimse o kiÅŸiyi zorla hipnotize edemez.
Hipnozun kullanım alanları nelerdir?
Hipnoz; ağrı, depresyon, anksiyete bozuklukları, fobik bozukluklar, stresle bağlantılı fiziksel ve ruhsal bozukluklar, cinsel işlev bozuklukları, uyku bozuklukları, obezite ve yeme bozuklukları, sigara bırakma
gibi sorunların yanı sıra,
psikolojik ve tıbbi sorunların tedavisinde, alışkanlık bozuklukları, hipertansiyon, ülser, dermatolojik sorunlar, astım ağrı ve baş ağrısı tedavilerinde kullanılır.
Hipnozdan kimler faydalanabilir?
Herkes hipnozdan yararlanabilir.
Ancak küçük sayılabilecek bir kesime hipnoz uygun bir tedavi yöntemi deÄŸildir. Bunlar;
ÅŸizofreni, paranoid bozukluk, mani, bunama gibi beynin biyolojik hastalıkları ile zihinsel engelli olma durumlarıdır. Bunların dışında gerek psikolojik gerekse fiziksel hastalıklarda hipnozu kullanmak mümkündür.
Hipnoz sadece bir rahatsızlığı olan kiÅŸilere deÄŸil saÄŸlıklı kiÅŸilere de baÅŸarıyla uygulanabilmektedir. KiÅŸisel geliÅŸim için, baÅŸarılı olmak için, ruhsal rahatlama, dinginlik elde etmek için hipnoza baÅŸvurulabilir. Hipnotik transın meditatif ve zihinsel kapasiteyi güçlendirici etkilerinden yaralanmak mümkündür.
